أنا أخصائية علاج معرفي-سلوكي (CBT)، أقدّم جلسات علاجية لدعم التعامل مع تحديات الحياة اليومية وتحسين جودة العيش.
أعمل مع قضايا مثل: تنظيم الذات والانضباط، المخاوف بمختلف أشكالها، القلق الاجتماعي، الخوف من الامتحانات/الأداء، نوبات الهلع، التفكير المفرط، وآثار الصدمات.
العلاج المعرفي-السلوكي (CBT) منهج علمي عملي مثبت الفعالية؛ نحدّد معًا أهدافًا واضحة، نبني خطة تدخل تدريجية، ونتقدّم خطوة بخطوة حتى يصل المتعالج إلى تغيير حقيقي ومستدام في حياته اليومية.