أخصائي في العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، أقدم جلسات فردية تهدف إلى فهم أنماط التفكير والمشاعر والسلوك، والعمل على تطوير أدوات عملية تساعد على التعامل مع تحديات الحياة اليومية. 🤍
🔹 استراتيجيات للتعامل مع القلق والتوتر
🔹 تعزيز الثقة بالنفس والتقدير الذاتي 🌱
🔹 التعامل مع الضغوط والتحديات العاطفية
🔹 تطوير طرق تفكير أكثر توازناً وواقعية
🔹 اكتساب مهارات للتعامل مع المواقف الصعبة
🔹 وضع أهداف واضحة ومتابعة التقدم خلال الجلسات
🔹 جلسات فردية تتناسب مع احتياجات كل شخص
✨ أحرص على توفير مساحة مريحة وداعمة تساعدك على التعبير بحرية والعمل على تحقيق تغيير إيجابي في حياتك.
📞 تواصل معي للاستفسار أو لتنسيق جلسة.