صفحة البيت دوّر ع خبير ساجدة نخاش| Fitness Center

شارك عن طريق:

منذ 5 أشهر

150 مشاهدة

ساجدة نخاش| Fitness Center

الناصرة والقضاء

العلاجات والصحة

أخصائيو تغذية

مدربو لياقة بدنية وصحية

اسم المهنة

مدربة رياضة وتغذية

نوع الخدمة

تمارين رياضية + نظام غذائي

البلدات التي أقدم بها خدمتي

النّاصرة

ايام وساعات العمل

عند التنسيق المسبق

🌸 لأنّ جسمِك بستاهل تحبيه كل يوم… مش بس بالصيف!
أنا ساجدة، مدرّبة رياضة شخصية ومجموعات منذ 2018،
وحاصلة على شهادات دولية في الرياضة والتغذية.
درّبت أكثر من 450 بنت—وكل وحدة منهن أصبحت قصة نجاح بحد ذاتها. 💪✨

ليش تختاريني؟
🔥 تمارين مخصّصة حسب هدفك وجسمك
🤍 جو نسائي دافئ وآمن
💃 رياضة ممتعة وبعيدة عن الروتين
📅 متابعة يومية واستمرارية
✔ نتائج مضمونة مع التزامك
👯‍♀️ مجموعات صغيرة (حتى 8 بنات) لاهتمام شخصي
🧘‍♀️ تنويع كبير بالتمارين:
• زومبا
• إيروبيكا وكارديو
• كرات الإيقاع
• مرونة
• يوغا
• تدريبات شخصية أو مجموعات صغيرة

🍽 وكمان… نظام غذائي صحي يناسب كل صبية حسب جسمها وهدفها—
مع وصفات عربية لذيذة ببدائل ذكية بدون حرمان،
و متابعة أسبوعية + نصائح عملية تساعدك تظلي مستمرة وتوصلي للنتيجة اللي بدّك إياها.

للانضمام لمجموعة الواتساب المحفزة:

https://chat.whatsapp.com/CgcNblM0f0y19TW5qnaUqx

أكتب تقييما

ما هي علامَتُك؟

أضف الصور

لا تظهر اسمي علنا

ساجدة نخاش

عضو منذ: 11 شهر

شاهد كل الإعلانات

* * * * * * * * * 054

إرسال رسالة WhatsApp

ارسال رسالة بداخل الموقع

مختارات "دوّر عَ خبير"

Start a new search

نسرين| مصوّرة أفراح

مصوّرة أفراح

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

لطفي| مواسرجي

المثلث الشمالي

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

Lara Beauty Center

أخصائية علاج بشرة وإزالة الشعر

المثلث الجنوبي

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

Build And More

مرمّم | ترميمات عامّة

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

Lamar| Healing Touch

أخصائيّة مساجات علاجيّة

الناصرة والقضاء

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

إلهامي

ستديو لتصميم الأزياء

كل المناطق

نظرة سريعة

أضف لاعلاناتي المفضلة

Start a new search

مقالاتُنا

انشر إعلانا

كيف تزيد مدخولك كصاحب مهنة مستقل عن طريق التسويق الرقمي؟

كيف تزيد مدخولك كصاحب مهنة مستقل عن طريق التسويق الرقمي؟

تامر عواد

أكتوبر 16, 2025

كيف تزيد مدخولك كصاحب مهنة مستقل عن طريق التسويق الرقمي؟ في زمن أصبح فيه التسويق الرقمي هو الوسيلة الأهم للوصول إلى العملاء، بات من الضروري على كل من يعمل بشكل حر أو مستقل أن يُتقن أدواته ويستثمرها لزيادة دخله، وبناء قاعدة عملاء قوية. 🔹 المرحلة الأولى: بناء الهوية الرقمية والبصمة المهنية ماذا تعني هذه المرحلة؟ […]

كيف نحضر ميزانية لمشروع ترميم البيت؟

كيف نحضر ميزانية لمشروع ترميم البيت؟

تامر عواد

أكتوبر 16, 2025

كيف نحضر ميزانية لمشروع ترميم البيت؟ مشروع ترميم المنزل يعتبر خطوة مهمة لتحسين جودة السكن وزيادة قيمة العقار، لكنه قد يتحول إلى عبء مالي كبير إذا لم تتم إدارته بحكمة. لذلك، إعداد ميزانية دقيقة هو مفتاح النجاح، ومنع المفاجآت، وضمان إنجاز المشروع وفق الإمكانيات المتاحة. فيما يلي الخطوات التفصيلية لتحضير ميزانية ذكية لمشروع الترميم: ١. […]

هل فعلا تحديد جمهور الهدف مهم؟

هل فعلا تحديد جمهور الهدف مهم؟

تامر عواد

أكتوبر 6, 2025

كيف أُحدد جمهور الهدف لمهنتي؟ في عالم تنافسي وسريع التغير، لا يكفي أن تكون متميزًا في مجالك فقط، بل يجب أن تعرف بدقة من هو جمهورك المستهدف. ففهم جمهور الهدف هو مفتاح النجاح في تسويق الخدمات وزيادة الفرص وتحقيق النمو المهني. فيما يلي خطوات عملية تساعدك على تحديد جمهور الهدف لمهنتك بدقة واحترافية: ١. تحديد […]

تجنّب الإحتيال من أصحاب المهن والحرفيين بخطوات بسيطة

تجنّب الإحتيال من أصحاب المهن والحرفيين بخطوات بسيطة

تامر عواد

أكتوبر 6, 2025

كيف تتجنب الاحتيال من أصحاب المهن والحرفيين؟ لحماية نفسك من الوقوع ضحية للاحتيال من قبل بعض أصحاب المهن غير الأمناء، لا بد من إتباع خطوات مدروسة تضمن حقوقك وتقلل من فرص التعرض للغش: التحقق من خلفية الحرفي أو صاحب المهنة ومصداقيته طلب التوصيات: اسأل الجيران، الأقارب أو الأصدقاء إذا تعاملوا مع الحرفي من قبل. البحث […]

© 2024 حقوق الطبع والنشر محفوظة لموقع ناسكم ومجموعة ناس.
כל הזכויות שמורות ל"SOUL RADIO LTD"